Not known Details About اكتئاب الشتاء عند النساء

Not known Details About اكتئاب الشتاء عند النساء

Blog Article

حدوث نوبات الاكتئاب الموسمي في وقت مماثل كل عام لمدة عامين على الأقل.

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لمتابعة كل المستجدات وقت حدوثها

من اسباب الاكتئاب عند النساء ، حدوث متلازمة ما قبل الحيض قبل الدورة الشهرية، وليس معروفا بالضبط الكيفية التي تسبب بها الاكتئاب، ويعتقد أن التحولات في الهرمونات واختلاف مستوياتها، تؤثر على المواد الكيميائية، مثل السيروتونين ، الذي يساهم في تشكيل المزاج.

مرض الاكتئاب: الأسباب، والأعراض، وطرق العلاج طرق علاج الاكتئاب الشتوي: قائمة بأبرزها زيادة الوزن في الشتاء: تعرف على الأسباب والحلول اكتئاب الصيف: هل سمعت عنه من قبل؟ أسباب الجوع في الشتاء أهم المعلومات حول الاكتئاب الخريفي الحالة المزاجية المتدنية والاكتئاب الاكتئاب الصباحي: معلومات تهمك مرض الاكتئاب: الأسباب، والأعراض، وطرق العلاج الأكثر قراءة

يمر العديد منا خلال فترات تغيير فصول السنة بحالات نفسية متباينة، دون أن ندرك السبب وراء هذه التغيرات المفاجئة. من المهم أن نعرف أن اكتئاب الشتاء هو نوع من الاضطراب العاطفي الموسمي الذي يظهر بين الفصول ويؤثر على الحالة النفسية والمزاج.

صفحات للمحررين الذين سجَّلوا خروجهم نور تعلَّم المزيد مساهمات

البابونج: البابونج من المشروبات المضادة للاكتئاب في الشتاء، التي تحد من القلق والاكتئاب.

**الاستعداد الوراثي** قد يكون الأفراد الذين لديهم تاريخ عائلي من الاكتئاب الشتوي أو اضطرابات مزاجية أخرى أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة، وذلك بسبب الاستعداد الوراثي.

** الخروج مع الأصدقاء**على الرغم من الشعور بالافتقار للطاقة الذي يرافق الاكتئاب الشتوي، يُنصح بالتواصل مع الآخرين وعدم الانعزال، حيث يُعتبر هذا من الأساليب الفعّالة في معالجة الاكتئاب الشتوي.

ودرس الباحثون الأعراض الاكتئابية للمشاركين خلال كل موسم، خاصة أعراض تدني المزاج والتعب والتوتر.

عادة ما يبدأ اكتئاب الشتاء أو الاكتئاب الموسمي بصفة عامة في سن الرشد ويستمر حتى سن البلوغ وقد يدوم إلى ما بعد ذلك بكثير. حيث قامت دراسات عديدة للبحث عن بداية ظهور مشاكل اكتئاب الشتاء وقد أوضح البعض أنه بدأ في سن الطفولة أو المراهقة، في حين ظهر في الثلاثينات أو الأربعينات أو بعد ذلك عند البعض الاخر.

من الممكن أن يحصل الفرد على فوائد أكبر عند بدء العلاج قبل ظهور الأعراض. كما أن تقلبات مستوى هرمون الاستروجين لدى النساء تؤثر على مستوى هرمون السيروتونين.

تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية

التعرض لأحداث وتغيرات كبيرة في الحياة، مثل الطلاق، والإجهاد في العمل، واكتئاب بعد الولادة فد يرفع من احتمال التعرض للاكتئاب في سن اليأس.